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“跑不动了,歇一会儿,继续跑。”洛云玥看到冬梅跑得上气不接下气,有点于心不忍。
冬梅跑不了多远,这也是洛云玥意料之中的事,毕竟古代女子从来不跑步,就是体力活也极少做。
冬梅听了洛云玥的话,一屁股坐到了地上:“小姐,跑步太累了,要不换一个训练项目吧?”
“行,那来练习蹲马步。”洛云玥看冬梅已经缓不过气来,不那么喘了。
“怎么蹲马步?”
“就像我这样,两腿分开,身子下深,持续保持这个动作。”洛云玥一边说,一边做着示范:“来吧!试一下。”
冬梅学着小姐洛云玥的样子,试着做动作,结果根本蹲不稳,身子一趔趄,差一点摔倒,洛云玥连忙帮着扶了扶:“坚持住!”
“小姐,不行,我坚持不住!”冬梅一边嚷嚷着,一边又坐到了地上。
洛云玥看着冬梅的样子,又好笑,又好气,但是为了让冬梅以后有保护自己的能力,她不得不狠下心来:“这个也不行,那个也不行,不想坚持,那你以后拿什么保护我,保护大夫人?”
冬梅被洛云玥问得哑口无言,羞愧地低下了头。
是啊!若我不好好的练习,就无法变得强大,以后还是保护不了小姐?
洛云玥看着冬梅皱着眉头在沉思,就耐心地说:“我知道刚开始会很累,但是坚持下去就会越来越轻松。”
冬梅从地上站起来:“小姐,我知道错了,我坚持,我想还是从跑步先练起来吧?”
“好的!我们一起加油!”洛云玥明白自己虽然还记得自己特训时的动作,但是原主的身体却比较弱,她也需要加强训练。
“嗯!一起加油!”冬梅说着便迈开步子跑了起来。
“冬梅,你先慢慢地跑,要匀速地跑,然后再慢慢地加快速度,这样就会坚持下去。”洛云玥一边跑着,一边指导冬梅。
冬梅听了洛云玥的话,就照着做,真的感觉好多了,虽然依然呼吸沉重,但是狠狠心也能坚持下去。
冬梅跑了两圈后已是满头大汗,洛云玥也好不到哪里去,汗流浃背,于是她喊冬梅:“冬梅,停下休息一下。”
“小姐,我是不是比刚才跑得好多了?”冬梅感到很有成就感,自己居然真的坚持下来了。
“是的,冬梅好棒!”洛云玥一边喘着粗气,一边夸冬梅。
这原主的身体是真的
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